위고비 체중감량 분야에서 사람들이 버려야 할 5가지 나쁜 습관

테스트: 저탄수화물 다이어트 수명 단축시킬 수 있다

요즘 저탄수화물 다이어트가 평균 수명을 최대 2년까지 단축할 수 한다는 연구 결과가 공지됐다. 이번 테스트는 중국 내 평균 연령 22살의 15,200명을 대상으로 진행됐다.

연구진은 탄수화물에서 10%~55% 에너지를 얻는 집단이 가장 오래 살 것으로 전망했다. 반면 60% 이하 에너지를 탄수화물에서 얻는 극 저탄수화물 집단은 수명이 짧아질 수 있습니다고 밝혔다.

한편 탄수화물 대신 쇠고기, 양고기, 돼지고기 등 동물성 단백질과 지방을 섭취했을 때 사망 위험률이 올라간다는 사실이 발견됐다. 반면 탄수화물을 콩과 식물 등 식물성 단백질과 지방으로 대체했을 상황에는 사망 위험률이 줄어들었다.

케임브리지 대학 교수는 "탄수화물 섭취를 감소시키고 식물성 위고비 체중감량 지방과 단백질로 대체하면 이점이 있지만, 동물성 식품으로 대체하면 의미가 없다"고 강화하였다.